気温が高い＝お肌のダメージも大きい(>_<)

皆様こんにちは😊

毎日異常な暑さが続いておりますね💦💦

先日、兵庫県丹波市で、国内史上最高の４１.２℃という気温にかなり驚きました😰😰

そんな中暑い中での先日の津波による避難指示。震災等での避難対策は冬の寒さ対策が大変というイメージでしたが、４０℃越えとなると夏の方が避難対策は大変になるのかもしれないですね💧

異常な暑さと紫外線はもちろんお肌へのダメージも大きくなります。

気温が上がると。。。

✅【一見うるおって見えますが…】

• 汗や皮脂の分泌が増加
  → 肌表面はテカったりしっとりして見えることがありますが、実際の水分量は減っていることが多いです。

✅【水分が蒸発しやすくなる】

• 気温が高いと、肌からの水分蒸発（経皮水分蒸散）が増加。
  → 特に冷房が効いた乾燥した室内では、水分が奪われやすいです。

✅【バリア機能の低下】

• 汗や皮脂によって肌が酸化・刺激を受けやすくなり、角質層のバリア機能が低下
  → 水分保持力も弱まり、インナードライ肌（内側が乾燥している肌）になりやすくなります。

💡気温が高い＆紫外線が強い時期のスキンケアポイント

• 洗いすぎに注意（皮脂を落としすぎない・角質ケアのやりすぎ）

• さっぱり系でも保湿成分がしっかり入った化粧水や乳液を使用

• 紫外線を浴びたらビタミンAで肌の立て直し・肌バリアを強化

• ビタミンC誘導体・セラミドなど、バリア機能や水分保持を助ける成分も◎

• 室内の乾燥対策（加湿器やミスト化粧水）

紫外線と戦って肌を守ってくれるビタミンAもかなり不足しがちになります😣紫外線を浴びたらビタミンAをたっぷり補給して細胞修復‼️夏こそビタミンAケアでお肌の立て直しをしていきましょう✨✨

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博多皮ふ科
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